„Viermal sechs bis acht am sechsten Vierten“ lautete die Zauberformel mit der Schülerinnen und Schüler des Konrad-Adenauer-Gymnasiums am vergangenen Sonntag beim Bonner Marathon. Insgesamt nahmen 18.000 Menschen teil (Rekord!), darunter 1.800 Schülerinnen und Schüler. Insgesamt haben 4 Staffeln (26 Schülerinnen und Schüler) unserer Schule teilgenommen, und zwar aus den Stufen 5, 6, 7, 8, 9, Q2 sowie aus der IVK. Drei dieser Staffeln waren dabei jahrgangsübergreifend. Treffpunkt war zuvor die Kreuzkirche in der Bonner Innenstadt, wo alle Startunterlagen verteilt wurden und von wo sich Kleingruppen zu den jeweiligen Wechselstellen aufmachten.
Alle Staffeln des Konrad-Adenauer sind mit beeindruckenden Zeiten ins Ziel gekommen. Die Staffelzeiten waren: 3:28 h, 3:49 h, 4:03 h sowie 4:37 h. Die schnellste K.A.G.-Staffel bestand aus Schülerinnen und Schülern des Mathematik-Leistungskurses in der Q2 und belegte mit ihren hervorragenden 3:28 h Platz 22 unter den 250 Schulstaffeln: Vielleicht ja Ausgangspunkt für weitere mathematische Überlegungen, sicher aber ein großartiger Erfolg, der uns staunend und stolz am Wegesrand winkend zurücklässt.
Für den reibungslosen Ablauf danken wir allen Helfereltern und Johannes Bartelt!
Heute kam der Sport-LK mächtig ins Schwitzen. Zu Gast war Personal Trainer Nino Patzelt. Nino war selbst Schüler auf dem Konrad-Adenauer-Gymnasium und hat 2013 Abitur gemacht. Inzwischen ist er selbstständig und hält in seiner„Körperschmiede“ Alt und Jung fit. Heute hieß es, in der Theorie Gelerntes über Muskelaufbau und Training in der Praxis selbst zu erproben. Der Kurs war hoch motiviert und nach einem Warm-Up ging es an die Geräte zum Ganzkörpertraining. Besonders viel Spaß hat der Exkurs ins Kickboxen gemacht und der ein oder andere entdeckte ganz neue sportmotorische Fähigkeiten. Zum Abschluss ging der Puls noch einmal ganz nach oben beim HIIT-Training (Hochintensives Intervalltraining). Die Schülerinnen und Schüler können für ihr eigenes Training sehr viel mitnehmen aus der Einheit – ganz sicher aber auch Muskelkater in den nächsten Tagen 😉.