Kaum zu glauben, mit wieviel Sonnenschein wir in die Ferien gestartet waren. Hier sichtbar beim Staffellauf der Bundesjugendspiele, für deren Organisation wir uns bei der Fachschaft Sport herzlich bedanken.
Fachschaft Sport
Hip-Hop-Duo J.E.M.-Session verabschiedet sich von der großen Bühne
Viele Jahre haben sie gemeinsam die Hip-Hop-Bühnen in ganz Deutschland „ge-JEM-t“. Dabei waren sie sehr erfolgreich und haben zahlreiche Titel gewonnen, unter anderem – bitte festhalten – die Deutsche Meisterschaft 2022. Dennoch blieben die Mädels so sympathisch bescheiden. J.E.M.-Session, das sind Joana Bungert und Emma Quantius aus Wachtberg. Joana hat am Konrad-Adenauer-Gymnasium erfolgreich ihr Abitur absolviert und Emma ist gerade als Abiturientin auf der Zielgeraden. Der weitere berufliche Weg der beiden ist auch der Grund, dass sich das Duo nun schweren Herzens trennt – aber es wird bestimmt noch einmal die eine oder andere Session geben. Wir wünschen beiden in der Zukunft viel Erfolg und freuen uns, vielleicht doch noch einmal von euch zu hören. Weitere Informationen zum letzten, emotionalen Auftritt sind hier anklickbar:
E. Ring, Emmas LK-Lehrerin, für die Fachschaft Sport
Qualifikation für das Landesfinale!
Wir gratulieren dem Team Pingpong Star mit Otto Meletiadis, Noah van Dijk, Takeo Thielen, Lukas Böhm und Marc-Oliver Pohl (5b): Es hat beim Reginalfinale des Milchcup in Hürth, dem Tischtennis-Rundlaufturnier, bei dem vier Schülerinnen und Schüler ein Team bilden, den ersten Platz der Altersklasse (Jungen) erreicht und sich somit für das Landesfinale qualifiziert! Für das Finale am 15. Dezember in Düsseldorf heißt es jetzt also Daumendrücken! Zuvor hatten am 12. September beim Schulturnier am Konrad-Adenauer-Gymnasium neun Teams aus den Stufen 5 und 6 teilgenommen. Eine Teilnahme am Regionalfinale hatten sich hier auch Die Allmächtigen Fünf und die Power Kids erkämpft. Neben der Liebfrauenschule (1. bis 3. Platz bei den Mädchen) ist das Konrad-Adenauer-Gymnasium die einzige Bonner Schule, die sich beim Bezirksturnier für die nächste Runde qualifizieren konnte. Wir freuen uns jetzt bereits riesig über den tollen Erfolg!
J. Stork und F. Schulz für die Fachschaft Sport
Personal Training im Sport-LK
Heute kam der Sport-LK mächtig ins Schwitzen. Zu Gast war Personal Trainer Nino Patzelt. Nino war selbst Schüler auf dem Konrad-Adenauer-Gymnasium und hat 2013 Abitur gemacht. Inzwischen ist er selbstständig und hält in seiner„Körperschmiede“ Alt und Jung fit. Heute hieß es, in der Theorie Gelerntes über Muskelaufbau und Training in der Praxis selbst zu erproben. Der Kurs war hoch motiviert und nach einem Warm-Up ging es an die Geräte zum Ganzkörpertraining. Besonders viel Spaß hat der Exkurs ins Kickboxen gemacht und der ein oder andere entdeckte ganz neue sportmotorische Fähigkeiten. Zum Abschluss ging der Puls noch einmal ganz nach oben beim HIIT-Training (Hochintensives Intervalltraining). Die Schülerinnen und Schüler können für ihr eigenes Training sehr viel mitnehmen aus der Einheit – ganz sicher aber auch Muskelkater in den nächsten Tagen 😉.Vielen Dank für eine professionelle Trainingseinheit, in der sich auch der Kurs selbst ausprobieren und Ideen mit einbringen konnte.
E. Ring & der Sport-LK Q1